5 функциональных упражнений, которые сушат ваше тело

5 функциональных упражнений, которые сушат ваше тело

Функциональные упражнения сегодня все чаще появляются в спортзалах, главным образом потому, что они очень эффективны для тех, кто хочет добиться большей четкости тела. Вы знаете, что такое функциональные упражнения ? Хотите знать, какие упражнения идеально подходят для достижения идеального тела?

Растяжка: узнайте, что эта практика может сделать для вашего тела

Растяжка: узнайте, что эта практика может сделать для вашего тела

  Вы проснулись и заметили небольшой дискомфорт в спине, трещину, боль или даже чувство усталости. Это может быть вызвано несколькими причинами, такими как неправильная осанка, стресс, бессонница и даже выполнение физических упражнений без растяжки . Прочтите и узнайте больше! Что

9 упражнений на ягодицы, которые усложняют ягодицы

Кому не нужна крепкая задница хорошей формы и тонуса? Для достижения этого результата рекомендуется правильное питание и упражнения для ягодиц . Для тех, кто не перестает быть на высоте, этот пост представит лучшие упражнения для ягодиц. Как делать упражнения для

Кроссфит и его основные преимущества

Кроссфит и его основные преимущества

Мы живем в поколении людей, которые все больше заботятся о здоровье, благополучии и качестве жизни. Это отражается в том, как заботиться о разуме, теле, питании, назначать обычные встречи и, кроме того, заниматься спортом. Эти и другие инициативы способствуют улучшению жизни.

Функциональная тренировка: 13 фундаментальных упражнений

Функциональная тренировка: 13 фундаментальных упражнений

Очень динамичные и увлекательные, функциональные тренировки были излюбленным местом тренажерных залов, потому что они способствуют развитию подвижного и сильного тела. Вы знаете, почему вам также следует инвестировать в функциональное обучение? Подробнее читайте в этом посте. Что такое функциональная тренировка? Функциональные

Класс прыжков: 10 преимуществ этого класса, который взрывает калории

Класс прыжков: 10 преимуществ этого класса, который взрывает калории

Любой, кто любит заниматься аэробикой, найдет множество причин для участия в классе прыжков . В этом посте вы поймете причину, по которой многие люди посещают уроки прыжков, чтобы похудеть, уменьшить стресс и улучшить физическую форму. Как вам класс прыжков? В

Упражнения для похудения: 12 самых взрывных калорий

Упражнения для похудения: 12 самых взрывных калорий

В настоящее время люди часто ищут упражнения для похудения , стремясь к более здоровому образу жизни, помимо эстетической проблемы. Но знаете ли вы, какое упражнение лучше всего для похудения? Прочтите этот пост, чтобы получить ответы. Сколько упражнений в день, чтобы

#FiqueEmCasa, но тренируйтесь обязательно!

#FiqueEmCasa, но тренируйтесь обязательно!

В такой деликатный период, когда оставаться дома было приоритетом, Cia Athletica решила сделать серию видеоуроков доступной на YouTube, чтобы вы могли продолжать пользоваться ее преимуществами, даже не имея возможности посещать тренажерный зал. Если вы не знаете, физические упражнения могут быть

Локальная гимнастика: тонус, похудение и фигура

Локальная гимнастика: тонус, похудение и фигура

На данный момент только те, кто хочет оставаться на месте! Просто сходите в тренажерный зал и выберите между локализованным тренажерным залом , силовыми тренировками, спиннингом, функциональными тренировками, кроссфитом и многими другими методами для любого возраста, целей и характера! Так важно

Полный тренажерный зал: встречайте Cia Athletica!

Полный тренажерный зал: встречайте Cia Athletica!

Работая во всех наших подразделениях, концепция Cia in & out , которая заставляет вас всегда выходить лучше, чем вы поступили, которая направлена ​​на улучшение качества жизни наших студентов в целом, усиливает стремление стать полноценной академией . Мы не только предлагаем