Бег имеет несколько преимуществ: он развивает аэробную выносливость, темп и скорость, но каждый должен научиться правильно бегать . Это потому, что, зная техники бега, практикующий получит больше преимуществ от этой физической активности. Прочтите в нашем посте все советы и информацию
Узнайте, как правильно бегать
