Детское плавание: больше здоровья и веселья

Детское плавание: больше здоровья и веселья

Ищете увлекательное занятие, которое принесет своим детям больше здоровья и качества жизни? Знайте, что детское плавание может стать отличными воротами в мир спорта, помимо того, что это занятие, которое помогает предотвратить несчастные случаи с утоплением во время отдыха детей в

Плавание в компании: приходите и тренируйтесь вместе с нами!

Плавание в компании: приходите и тренируйтесь вместе с нами!

Тот, кто заботится о здоровье и благополучии, уже понял, что включение какого-либо вида спорта в их распорядок дня имеет решающее значение. Но как выбрать при таком большом количестве вариантов, правда? Если вам нравится вода и веселые и полезные групповые занятия,

Ознакомьтесь с 5 советами по безопасным тренировкам во время карантина

Ознакомьтесь с 5 советами по безопасным тренировкам во время карантина

  Стимулирование систематических физических нагрузок у людей старше 60 лет уже является сложной задачей. С необходимостью социальной изоляции для сдерживания пандемии коронавируса проблема возрастает. Пребывание дома для предотвращения распространения вируса может спасти жизни, но оно по-прежнему является фактором риска увеличения

Что такое кардио-тренировка?

Что такое кардио-тренировка?

Мы живем в обществе, для которого характерен малоподвижный образ жизни, сопровождающийся неправильным питанием и высоким уровнем стресса. кардиотренировки — отличный вариант для тех, кто хочет максимально заботиться о себе. Вы знаете, что такое кардио-тренировка ? Знаете ли вы, что он

Встречайте Orange Zone: эксклюзивность Cia Athletica

Встречайте Orange Zone: эксклюзивность Cia Athletica

Интенсивность, работоспособность, быстрое похудание. Вы слышали о нашем эксклюзивном классе для занятий в Orange Zone? Orange Zone — сильный класс, но им легко управлять и следовать. Он состоит из коллективных занятий физкультурой, специально разработанных для похудания. Благодаря упражнениям с беговой

Бег худеет: понять, почему это упражнение способствует похудению

Бег худеет: понять, почему это упражнение способствует похудению

Знаете ли вы, что бег худеет? И можно сильно похудеть. Многие упражнения эффективны в потере веса, но это бесспорно. Практика бега трусцой для похудения — одно из преимуществ, которое любители этой физической активности находят, никогда не прекращая тренироваться. Почему бег снижает

Как обойти детскую скуку в социальной изоляции

Как обойти детскую скуку в социальной изоляции

Согласно сценарию изоляции, который стал реальностью с третьей недели марта, многие люди уже исчерпали все возможные действия, чтобы занять себя. Скука берет верх. Для тех, у кого есть дети и дома, сценарий еще более усиливается: малышам нужно высвободить энергию, и

Пилатес: 5 забавных фактов о практике

Пилатес: 5 забавных фактов о практике

Тело, дух и душа. Объединение этих трех элементов составляет основу пилатеса , вида физической активности, который помогает реорганизовать осанку и улучшить осознание своего тела. Мы выделили некоторые курьезы, которые есть у большинства людей, когда дело касается пилатеса! Читайте и узнавайте

7 преимуществ спиннинга, о которых вы не знали

7 преимуществ спиннинга, о которых вы не знали

спиннинг — очень популярное упражнение в тренажерном зале. Это не для меньшего. Класс сочетает в себе музыку, полную анимацию, группу в одном фокусе и много пота, что составляет мощную комбинацию для любого упражнения. Давайте разберемся, что такое спиннинг-классы, преимущества и

Водная аэробика худеет? Узнай правду

Вам нужно похудеть и вы хотите узнать, помогает ли аквааэробика похудеть ? Это повторяющийся вопрос в спортзалах. Водная аэробика потребляет не меньше калорий, чем ходьба, езда на велосипеде или бальные танцы Но следует помнить, что для похудения в любой ситуации